太极拳与西游记

太极拳的修炼时间和精力都是很久很多的,不亚于去西天取经,其漫漫长路岂止八十一难!怎样走捷径是不可能的,如何不走错路,才是要真正关注的。否则,一步错,步步错!时间不能倒流,岁月不会重来,等到了白头也双手空空,岂不可惜!

西行路上,虽说是师徒五人,但寓指一个人的五种人性优弱点。唐僧,性格胆小怕事,而又心地至善;悟空,生性活泼、大大咧咧,但又粗中有细、刚正不阿;八戒,好吃懒惰、贪恋红尘,但又急中有智;沙僧,虽沉默寡语,但忠厚朴实;白龙马,勤勤恳恳,但甘于平庸。

我们练拳就是一场修行,且是漫长的过程。在这过程中常会遇到各种各样的问题,处理不好就会影响进度,甚至半途而废!像是胆怯、过于谨小慎微;直率、过于冲动;贪婪狭隘等等皆当尽量戒之。太极拳的修炼必定需脱胎换骨才能真正有所成,不然一交手终是空洞无物。

太极拳没有捷径可走,但有规律可循:

1、修炼“海底劲”:从脚练开始,注意每个关节的位置感、动态平衡感、弹性感、松柔感,找到感觉后往上走。

2、修炼“七弓”:包括双上肢弓、双下肢弓、脊椎弓、臂胸弓、股盆弓;

3、修炼“劲力线”:通过修练人体的4条劲力线,在其线上进行运劲、蓄劲和发劲;

4、修炼“整劲”:上下左右前后内外,由点及面及线,相互配合,谁能合谁能赢;

5、修炼精神力量;

6、辅助功法等。

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