杂谈:我所见到的MMA(二)

《杂谈:我所见到的MMA(一)》上次提到的就是一些想法,这次主要说说我所见的具体的事。

 

传统武术中有一种近身防拳的办法,就是抱着架直接往中线近身,这样我身体处于他两手之间,而他刚好处于回拳的阶段,这种近身短打,本该是中国武术擅长的一种打击形式,但是在我见到的mma训练中,常有这样的喂招训练。为什么mma会这么训练。其实mma运动员的来自于各种和多种武术格斗形式,有人擅长摔跤,有人擅长拳击,有人擅长泰拳,有人擅长地面柔术擒拿,有人是柔道式摔法,有人是自由式摔法,有人是空手道式踢法…所以这就导致了在mma赛制比赛过程中,你并不能只防一种打击形式就行了。

 

我刚才说的这种直接双手虎抱头在对方出拳同时往对方中线扎的技术,一是防止和对方进入拳击游斗,永远像老式搏击比赛一样互相隔着距离踢踢打打。争取在这么一个直取中线防守的同时直接扎对方胸膛一下,但是像普通人肯定这么一招就能干趴下,对于mma赛制训练的老手来说,胸膛挨一下没什么,也并不是胸膛硬,虽然的确受过训练的骨骼都变得坚硬和锋利了,可是毕竟是人。是人胸膛只能承受那么大压力。那这是怎么扛的呢?

 

一个是本身身体素质过硬,我的一位导师是连胜的职业选手,是一个mma联盟赛事的冠军,他是白人中的小个子,并无很多传武人对搏击人想象的那么多肌肉,比起那些健身房大汉来说,他更像一个文弱书生和街边小哥,但是他的骨质很硬,而且长期的技术训练使他的骨头在打击部位变得锋利。但是他的训练绝对不是那种疯狂地练,而是每天坚持,隔一两天分着项目打打实战,训练和训练间歇也好好休息。就是业余选手,面对比赛时,也会很好的严肃要求自己作息规律,休息得好,并做拉伸和瑜伽。

 

还有一个是技术练上身了,通过地面柔术和摔跤的高强度对抗,使自己身体对于对方的感知,对于骨架,对于交手,有高强度的感应。对方稍微贴身,这边被贴方就会凭本能做出快速反应,不一定符合标准动作,但是绝对是有利于自己的,或者后退来看距离,便于正蹬防守再快速反击,或者是直接走偏位,打角度,或者直接走圆圈,一扒拉对方手,直接抱住对方核心,一带就摔倒对方,然后攻击处于地面下位的对方。

 

还有一个是控制对方,一般撞进来,都会稍微不稳定,有些人并不会选择打击,他会直接摔倒对手。这个时候就要控制摔人者后脑,虽说不准直接打击后脑,但是可以下压后脑,一切侧位,压后脑,整个身体压下去,前来摔人的成为被摔到地上的,这个时候被压的人想起来起不来,压人者,可以松开拉开距离,乘人起身时打击,也可以直接按人在地上,直接不停打,然后锁死对手。

 

先不扯这个技术,我只是用技术来聊这种格斗训练的综合性。其实,大部分mma选手在平时都会练各种武术,分开练,一周可能只会有四五趟综合性训练,时间都比较短。mma擂台上出现过各种流派,各种技术,也有各种人,甚至还有数学老师上台格斗,还成为明星了,英雄不问出处。虽然大多数人的基础技术都是泰拳和柔术摔跤之类,但是我在一个比赛现场看到了一个人,用日式风格的武术干掉了一位无论是站立还是摔柔都不错的选手。这位老兄出场就很逗,一个动漫风格的音乐响起(上台音乐一般是自己选的),好端端一白人,蹦蹦跳跳地放着日文上台了,先给周围鞠躬,(不说日本的武术发展还是真好),然后一开打不到三十秒,用日式也就是亚洲武术式踢法保持距离,试水,然后一个近身一个柔道款大摔,直接使他对手摔得快晕到地上,然后上去几拳,接着对手更晕了,然后就用锁技锁住了,对手就投降了。开场第一轮都没结束,对手就歇菜了。

 

其实不少比赛都是很快的,因为这是个半指手套。很多拳手拳步合一,加上内外高度协调,一拳能把人打透了,普通人估计就可以躺了,职业选手扛几下也意识模糊。其实肌肉力量也是用的,所有武术打人都要用肌肉,那些历史上的武术宗师打人也得用肌肉,你站着就要用到肌肉。力量从地起,到(比如拳头)打击武器那里,传导就会产生太多阻力和消耗。而解决问题的办法就是不断缓慢练技术和快速激烈训练中,拳手形成了最适合自己的发力的感觉,这样腿踢出去不是靠的腿上的死力气,而是腰一拎鞭出去,拳头也是一样,一下扔出去。传武也讲得这个,不少理论更高深,但是光这种就少有人能做到,也许做到的讲动作时能做出来,实际打去没有了。

 

搏击中一样,有些人老练不会,比如我见一哥们都练好久了,非要不管练哪个项目,打拳拳往死了打,踢腿就更笨重了,至于有个人的膝,简直就是踏步走。要慢慢改变自己的用蛮力的发力习惯,学会用腰用全身的力去打,用大地,用体重打。比如泰拳中,好的膝法,得掰脚,然后把身体悠荡起来,把身体体重挂在膝尖上然后后膝一击上去。所以很多mma比赛就很快。我一同业余训练的有一个哥们练了好多项目,结果上台第一轮,就一个后手拳轻轻挨了一下对方脑袋就把对方干倒了,后面不用打,因为他放松,胳膊还长,一出拳,对方就倒了,后面也没出现什么摔什么地面都没有,因为拳厉害啊……

 

就这样,今天讲到这里,我时间也很紧张的。

接下来,互动走一波。

那些说我说得实在的朋友,感谢支持,实在话,请认准“北美平头哥”,小编加个图…哈哈。我不为钱不为啥的,就想说个实在话给大家听。我希望未来中国武术能来个华丽复兴。

 

至于能上mma擂台的,得要几年?这个问题,嗯,能上mma业余比赛一般,业余的得要个三年左右,三年里起码每周坚持四到五次训练。至于职业擂台,一般都是在站立和地面比赛拿过名次的人才会去,但是也不需要太久。我个人估计传武也是可以的,只是传武花了太多时间谈玄,太多时间走花趟子,把养生手段当打法。还有一些人光一个桩就站好几年,等你站完好几年,别人还是打你。我个人知道套路和站桩的好处,套路除了快速提高敏捷,增强格斗感觉的好处之外,还有养生和放松之用,至于站桩,我听说过那种站桩能很厉害的,但是我个人并不支持一站特别久,最好是动桩,激烈运动和训练间歇或者结束后,打动桩来放松和提高格斗感知还有筋骨,最重要的是武术套路的一些单式训练放慢了,放松呼吸,对内脏调呼吸都很好。能体会发力路线,心里面儿有谱。很快能恢复身体并防止激烈训练受伤,还能长功夫。一站特别久那种,我个人没试过特别久,最长也就两个小时,那还是年少时练着好玩。但是没练了。

 

站桩最重要的是放松和长你在一种间架结构下的功夫,如果为了求时间求神奇,久了容易生病,这个生病不是身体问题,而是心理问题,为了追求神奇而坏了心思。练武就是练武,往高了说就是练个人意志,就是心,没有什么可神奇的。如果要站静桩,也是在把身体筋骨练踏实了,意志练坚强了(尤其是这里),心气沉下去了,再站桩放松身体,调整训练疲劳,这样恢复快,结合呼吸,能把身体很多骨架不正,肌肉紧张给调一下。一般也就是高桩,就是顶天立地,比如马老爷子写的《顶天立地的功夫》,那个桩是真不错,是真正的好东西。

 

但是以为站桩就很厉害了,我说了好多个前提呢。至于传武怎么样才能快速出功夫,要针对现代人体格来,现代人肉吃得多,欲望强,得多练多出汗,什么百米来回,什么短跑冲刺来回,什么一千米冲组次,什么深蹲,面墙蹲,把那些虚的不行的身体练回来,让身体恢复平衡状态。与此同时,多结合具体技术,喂手,同时练练对抗程度高的推手和摔跤,这个多练,这个摔跤也是可以抱腿的。然后带上泰拳式护膝和各种防护,多打,要交换对手,掐秒,几分钟一场,休息10秒,换个对手继续打,打个三十分钟,一周来个一两次就够了。

 

多交流,多和泰拳还有巴西柔术还有摔跤交流,按别人的规则,这样才能懂别人怎么做的。久了,技术才能综合实用。其实,还有还多具体训练方法和办法。但是,我平头哥业余人士一个,花时间讲,来来来,说声,祝平头哥要帅,下次我再说~~~

 

特别提示:mma不要因为这是个外文名,就去把它和武术对立起来,我见过一些传武人总喜欢对立这个。这就是个赛制。如果谁有钱,也可以办一个mma赛制的比赛,叫“平头哥联盟”也无所谓。大家所看到的UFC只是mma赛制的一个商业赛事,规格很高。除此之外还有很多mma赛制的比赛联盟。自己搞个比赛,带半指手套,取个名字叫“猫杯”,“狗杯”,都无所谓。没必要因为徐晓冬打了几个人,就对上mma了。这就是一种在现有技术和安全考虑上,最自由的赛制,最能考验各个流派武者水平的运动。也是我所观察的最适合武术的一种比赛方式,半指手套,规则开放,再也不会有人嘴炮了…

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