传统武术很神秘么?

传统武术很神秘么?

许多传统武术的老师关起门来授徒,同时教学方法里有很多独特的练功方法或窍门,显得很神秘。有学生学来学去一头雾水,越练越糊涂,便开始怀疑老师教的功夫不管用,或是怀疑自己的悟性。其实学习武术不能局限在外形,要学其内在的精神。同样,对于各种各样的练功法门,不能局限在外在形式,而要明白其实质。

传统武术很神秘么?

比如形意的功法‘龙摆尾’,‘熊吊膀’。其目的是为了提高肩部和胯部应用时的灵活性。如果习练者刻意从字面理解而去模仿动物的外形,未必管用。一方面人体的生理构造和动物不同,不能完全照搬照仿。另一方面,以龙摆尾为例,龙本身就是虚构的动物,模仿遵照的原型都找不到,何谈模仿呢?有些人没见过龙,就去找蛇,观察鱼,去模仿它们的尾部动作,也犯了执着的错。

传统武术很神秘么?

 

熊吊膀是对武术里肩部用力模式的一种概括,同太极里的涵胸拔背和松肩的要求类似。目的是为了做武术动作时,保持肩关节的灵活性。松肩实为松肩井,不是松肩膀,吊膀是不端肩膀,而不是垂肩膀。初学者往往容易耸肩,使颈肩部位过度紧张,不利于保持肩部的灵活性。而有些习练者为了模仿熊吊膀,刻意把肩头下沉,同样也不利于肩部的灵活性,也是不可取的。

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又如龙摆尾,实质是训练腰胯的灵活性和力量。腰胯作为人体运动的核心区,如果不够灵活,必然难以做好很多动作,同时也不利于人体力量的发挥。如果明白了这个根本目的,龙摆尾的训练中也就应当有意识的朝加强灵活性这一点努力。当然灵活性不仅仅是局部的问题,腰胯衔接躯干和支撑腿,那么其灵活行必然也受上下连接部位的限制,这些都表明武术中也反映着普遍联系和对立统一的哲学原理。

如果因为传统武术中师徒的关系和传习模式往往表现的很神秘,而以此认为传统武术很神秘,那就大错特错了。其实传统武术就是在追求动作的合理性和发力的效率。

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就内家拳而言,太极的圆和八卦的转都有越缩越小或越放越大的过程,放大的是气势和胸襟,缩小的是到核心问题的距离,是以曲求直。形意的看人如蒿草,迈步如犁行,硬打硬进无遮拦。既有外在表现的勇往直前,狭路相逢勇者胜的进取之心,又有内里敛藏的庖丁解牛一般随机而变的灵劲,是直中寓曲。虽然表现形式不同,但都在力图贴近武术的本质,去掉很多低效、不合理的发力、用力方法,而追求直达武术核心本质的途径。  (本文完)

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