老拳师告诫:你连松都不会,即便被高手调教一万次也无济于事!

一句话,如果练习太极拳,倘若你练不明白,用意不用力你若掌握不了,即便是名家指导也毫无意义。

太极拳作为内家拳术,与外家拳最大的区别就是内修,即用意,用意念行拳是太极拳内修和你重要的一部分。

那么如何做到用意不用力?

太极拳用意不用力落实到练法上就是要用脊柱运转,进而带动四肢,四肢越松越好,在练习太极拳过程中,四肢的拙力百分之百的卸掉,在意念的支配下行拳才是正解。

太极拳用意不用力,其原动力就是依靠丹田之气,通过腰脊运转,配合裆劲,用意不用力是这个内劲的整合之后的在综合作用结果,用意不用力最大的障碍就是用局部的力气,去行拳走架,那无论何时用意不用力都是空。

练习太极拳,名师的指导个然很重要,毕竟名师具备的太极拳之传承是你我吾辈望尘莫及的,不是凭借一己之力就可获得的,太极拳的传承需要时间的沉淀。

在掌握了用意不用力的基础上, 太极拳套路招式的练习才具备了量变到质变的基础,否则即便练上一万遍也毫无意义。

原创文章,作者:任我行,如若转载,请注明出处:http://www.24kei.com/2b0973a4fd/

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注

联系我们

400-800-8888