论阴阳

若是不练太极,真是八辈子也读不懂太极拳论。拳论区区数字,关于阴阳的论述就有如下论述:太极者,无极而生,动静之机,阴阳之母也。动之则分,静之则合。左重则左虚,右重则右杳。人不知我,我独知人。每见数年纯功,不能运化者,率皆自为人制,双重之病未悟耳!欲避此病,须知阴阳。阴不离阳,阳不离阴;阴阳相济,方为懂劲。

今日也不敢说就懂了,不过有了些体会而已。从学拳第一天起就听老师讲阴阳,也常从各类读物上了解阴阳,甚至是在专家见面会上听专家现场解说阴阳,但是对阴阳一事始终就是根本不懂。直至近期练拳练出了阴阳,这才知道,原来阴阳不是分出来的,是练出来的。

练出阴阳是一种什么样的体会呢?以身体说,从侧面可以分成前后两片了,前面可以是虚,背后是实的,也可以前面实,背后是虚的,劲都在实的一面,虚的一面啥也没有。可以上半身虚,下半身实,也可以下半身虚,上半身实,这一虚一实就是身体分出了阴阳两面。以手为例来说,手掌实了,手背就虚了,手背实了,手掌就虚了,那边实那边就是阳,虚的一面就是阴,手就分出阴阳了,至于这阴在哪里阳在哪里只有你自己知道,即所谓人不知我,他又怎么可能知我呢?他知道了,我就又变了,所以这太极它也是动静之机,是内动内静之机,身形可以完全不动,阴阳却已转换了,对方是无论如何也不可能知道的,所以这人不知我是练出阴阳的结果。

现在再来看拳论就有意思了,太极者,阴阳之母,有两重含义,一是说太极分出了阴阳,阴阳是由太极来的,要想懂阴阳就得研究太极。二是说阴阳为太极拳之母,不分阴阳的拳还不能叫太极拳。动之则分,静之则合,这句话不是说身体一动就分力,身体不动时就合劲,不是的。它的意思是说心意一动,阴阳就分出来了,而心意一静,阴阳就不分了,合为一体了。也就是说,分的是阴阳,合的也是阴阳,我们人体的常态是不分阴阳的,是浑然一体的,是需要时才分阴阳。

左重则左虚,右重则右杳。是指自身受到外力时,将受力处变虚,即是受力处为阴,所谓处处总此一阴阳,全身要处处可阴阳才能做到的。率皆自为人制,双重之病未悟耳!欲避此病,须知阴阳。双重之病是什么?就是没分阴阳啊,并不是说我们的身体状态两边平衡了,就双重了。懂得这个道理,就不用顾虑我们身体之形态如何就会双重了,不分阴阳何种形态都是双重,分了阴阳,何重形态都不双重,是以欲避此病需分阴阳,如果几十年都分不出阴阳,只好为人所制了。阴不离阳,阳不离阴;阴阳相济,方为懂劲。

这阴阳总是同时存在的,有一方不在,另一方就不在了,那就叫合了嘛,甚至连合也算不上,你就没分,所以也谈不上合。阴阳相继,互换互助,随心所欲了,也就可以算是懂劲了。所以,要想懂劲就得先分出阴阳,再学会利用阴阳,以后练功,一日就有一日的收获,进步就快了。这大概就是王宗岳的意思吧

分出了阴阳,这拳慢练,快练都可以了,慢练时,一招可以阴阳转换几道,我们的拳它就有实质内容了,不像有些拳者故意搞慢镜头,毫无内容的把拳拉长,有内容这拳打出来才有味道。

 

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