武术杂谈

一直想写一些东西,但又不知道从何入手,就简单的谈一下这些年习武的一些感受,作为一个引子,供大家参考和讨论。

一、一花一世界,一松一螺旋

这是在推手时的体会,一花一世界是引句,主要谈的是“一松一螺旋”,“一松”是为是为了蓄,蓄是为了发。松下来蓄满劲力,就像是弹簧压缩一样,为了崩出去更有力,而“一螺旋”才是这句话的重点,螺旋是在丹田内做了一个螺旋,螺旋开始时也是一个蓄的过程,终结时是发的过程。松的过程还要有点棚力,这个棚劲很小,膝一松腰跨稍微一动就把劲顺过来了,螺旋完了就把人发出去了。

松也是调整身体的过程,简单点说就是把枪头对准对手,哈~的一下把枪扎到对方身体里面。而这个螺旋是把劲力发的一个方向,不是直发,而是向下或向上或其他角度,发出去就不能让你站着。这个螺旋劲是靠腰跨和腿对地面施加作用力的反作用,也就是丹田劲。如果你发不出丹田劲就体会不出,一松一螺旋的妙处。

    二、形变

    在两个人交手的时候各用一形,这个是自己的东西,平常练拳时形成的也是功架,一出手你的形在我形内,自然随着我的形走,如果没有在我形之内,我要用这个形就得用功力来压制。我功力在对手之上,自然随着我走,在对手之下就要随对手的形走自己自然落败。这就应了那句古话“练时无人当有人,用时有人当无人”。由于本人文彩不佳这个形变很难表述完整,这是一个很奥妙很微妙的变化,言传身教能让学者更清楚明白。

    三、相对论

这个相对论在武术里面用处非常大,曾经岳师傅给我讲过一个典故,古人把蝉拴到纺花车上,眼神盯着蝉,纺车转起来后眼神跟着转,最后练到,纺车转蝉飞眼神跟着走,就好像蝉没有动。我反复想这个典故,后来又听说两架飞机在飞行中接轨这事,一下就明白了为什么要练眼神练身法,这就是一个相对论,两个同速同向运动的物体是相对静止的,这个理论我们初中的时候就学过,运用到武术上的能多少人?这也就是为什么两个人交手时要不断的移动,移动就是在备身法,你速度快了相对对手就慢,如果你技高一筹,在你眼里,对手是如此的迟缓,你有太多出手致胜的机会。

    四、备身法

备身法就是在时刻给对手准备身法,在每个运动中和变化躲闪中,给对手准备身法,自己进攻对手的身法。而这个备身法,就需要你自己在平常练拳和推手的时候完全把自己松活下来,松活不是完全的放松,有个合劲的松活。这个在文章中不知读者能不能体会,两人手把手一用就很简单明了。

    五、天下武功以快为尊,唯快不破。

    这句话也非常重要,快从何来?举个简单的列子,跑车和家用轿车比,哪个更快?当然是跑车,为什么?最主要的区别是动力,跑车的发动机最少也在3.0T以上,家用一般就在1.6排量左右较多且不是涡轮增压。这个发动机在武术上就是自己的劲力(功夫),有大的劲力(功夫)再加上松活,还愁没有速度吗?

    六、力发末梢

现在网上还有这个视频,就是少林老师傅,挺瘦的老师傅用一根手指捅透沙袋,能看到沙子往外流出。这就是力发末梢,我曾经和人接手右手抓到对手胳膊肱二头肌,对手直接求饶,松手后五个指印,指甲接触的地方往外渗血。不赞成这种做法,但是作为一个传统武术习练者,就应该有这样的指力。有了这个指力再和人接手,手上的小擒拿自然运用自如。加上松活鞭稍之力自然就出了。力发末梢后打击的力度就有了,给对手造成一时不可恢复的伤害,哪怕就1、2秒的时间,就这1、2秒又给他补上几下,不给对手任何还击的机会。、

七、松活

传统武术对松活的练法很有讲究,太极尤为显著。大家可以参考太极练法来练习,切记松不等于散,松中有合,合中有活,把全身关节松开,尤其是对肩、腰、胯、膝的松活很重要习练时多注意。只有松活了才能蓄力发力闪展腾挪更加灵活。对敌时速度才能达到迅雷不及掩耳之势。

八、合劲

合劲也可以说是整劲,但整劲又不能诠释合劲。这个合劲怎么形容?我无法用文字阐述清楚,只能说合劲一放出来对手就站不住,一个内三合外三合及令对手失去重心的八方合在一起的综合体,劲的方向随时随对方变化而变化的劲。这也是在推手过程中体现功夫高低的劲法。在推手习练的时候应多注意腰胯的运用,合劲慢慢的就会生出来。

综合以上几个观点:在推手中找到劲(自己的劲和对手劲)也可说是懂劲和听劲的练习,自己要发出劲来就要注意以下几点:

1、气要沉于丹田,做深呼吸时间久了气就能到小腹,就是气海穴位置(脐下三指),丹田饱满,有助于发力,发的不是肌肉的劲是筋腱与脊椎的伸展之力气沉丹田是结果,是武者在正确的训练方法下长期坚持所达到的一种状态,达到这种结果的训练过程,才是习武者特别是初学者需学习根本,关于气沉丹田的训练过程,以后以专题形式阐述。

2、尾闾收,就是屁股往里夹,感觉要拉稀夹着屁股不让拉的感觉,通俗点说就是“忍便状”。有点不太文明啊,但是就是这感觉才能合好腰跨。尾锥骨才能和脊椎(含胸拔背)成一张主弓。

3、一身背五弓,刚才主弓已经说了,其它四张弓就是四肢,四肢全部弯曲,不能全部伸直,尤其对敌时五弓一定背上身。需要那张弓发力那张弓弯曲,打出去后也不要全伸直。

4、含胸拔背,胸像伞里面的支架一样撑,背像伞面一样也要撑。沉肩坠肘也是松肩坠肘,肘不离肋有助于保护肋部和发力。

5、虚灵顶颈,有句谚语叫金喉找玉枕,头脑一下就清醒了。

6、松膝,有助于蓄力和发力。

7、两足十指抓地,足心空。但是要分虚实,滞在双重,快在单轻。足抓地可以这样体会单腿站立,有外力一碰你,想站稳脚趾就会扣地面了。

8、六合要时刻注意,六合也是一个发整劲的功架。

    以上8点是推手时发劲的一个功架。推手过程中虚灵顶颈松腰胯唯有丹田始抱(饱)终。

对敌时以上8点功架要练到身上,还要有有灵活的步法,闪展腾挪的身法,力发四稍的劲力,较起丹田惊起四稍眼光罩住对手,虚灵顶颈头脑清醒不紧张。一动无不动,已接手就打。练武的打不能和常人打架,你打我一下我打你一下的打,要一发全上,追风赶月不放松,打到还嫌慢,迅雷不及掩耳之势把对手打趴下。我看有些视频传统功夫和散打的打,缺少快速移动的步法、身法不灵活和打击力度太小这三点太突出了,吃亏吃大了。练传统武术就得一掌过去得削他一层皮,一拳过去打身上前边一个坑后边鼓个包的透力。没有这个意念没有这个力道那只能吃亏了。拳要打人身要过人,这样打出来的力道就不一样了,两人离得远或刚能接触到,那怎么会打出大的力道。

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