如何将骨盆锁定在正常的位置上

如何将骨盆锁定在正常的位置上

现在,只就我的身体情况谈这个问题,但是我知道,这个问题对大多数骨盆前倾的同学来说,都有用。
动桩到一定阶段,都说长尾巴。长尾巴也就是长桩根。首先将一根结实的桩修理出来是必要的。桩体结实了,才能撑能顶,有实才有虚。无实都是假的。还有,老师说,站着如坐着,坐着如站着,老师说的都是实相,老师的武学,就是身体步步实相的过程,逐渐的将身体实相全面的体认出来,看似一面,其实,同步的也就面面俱到了。这是拳理。

如何将骨盆锁定在正常的位置上

回到具体的直直的桩体上来,也就是老师说的身体从上到下的那根大棍子。这根棍子的上下结合枢纽是重中之重,如何结合,下图是我用的法子。身体底子好的同学,可能不知觉的就过了这一关了。
开始这一步的调整,一般是在身体对正襟危坐、气沉丹田、含胸拔背、沉肩坠肘、虚灵顶劲有了一些实相后,才是调整的契机。如果,仅是一些意象的身体认知,对身体大体结构的感知还是模糊的,先不要看这些细节,因为这不是刚刚好,弄不好还会掉沟里了。

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