内家拳练意杂谈

 

内家拳练意杂谈

意者,一也。守其一而万事顺意。练意,在于不执着,不违背自然,不违背生理。

 

1.练拳要有懒意

2.练拳要有醉意

3.练拳要有睡意

4.练拳要随意

5.练拳要无意

 

1.练拳要有懒意

懒,不是懒惰,而是一种策略。练拳不在多与全,而是精与少。练拳如生活,多做减法,少加法。才能长久,才能坚持,日久功夫自涨。

 

2.练拳要有醉意

练拳如喝酒。酒,小饮怡情,大饮伤身。所谓形醉意不醉者,其实意亦醉,不过小醉而已。似醉非醉,似曲非曲,似伸非伸。能松则松,能省则省。

3.练拳要有睡意

练拳如睡觉。心神安稳,则肢体服从,协调运动。血气缓缓而行,神机默默运行,则睡意自生。有睡意,方得觉。日久功夫亦可与睡通联,则大涨也。

 

4.练拳要随意

人生一世,转眼百年。凡事随缘,好的坏的,真的假的。谁能真正说得清,道的明。无需执着,无需解释。顺其自然。练拳亦是如此。随心而动,上班也好,下班也好。劳作也好,休闲也罢。心中稍做调整,自是在行拳,无需固定时间,捆绑自我。

 

5.练拳要无意

有心栽花花不开,无心插柳柳成荫。练拳如种树,必从发芽始。心急急不来,不如慢慢来。练拳如登山,一层一层景,享受在其中。乐趣更重要,坚持可到老。摆正心态,摆好位置,心无贪念,水到渠成。

原创文章,作者:任我行,如若转载,请注明出处:http://www.24kei.com/a3d27a6c73/

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注

联系我们

400-800-8888