中脉

开说中脉。

先说几句题外话。关于低架,是练功的必然,但除非气足腰松,否则不要练低架。只有人的两个骨盆能左右撑开了,整个屁股髋部才有了承重的资本,好像水够深了,才能漂起船来。骨盆没撑开的时候,整个屁股像一块铁砣子似的,只会把上身的重量毫无保留、毫无分解的传给两个膝盖,如果再加上低架,重心在两腿之间像荡秋千似的来回悠荡,不用别人说,自己都可以想象膝盖所受的折磨。

以前我打过一个比方,现在重复一下。腰胯功夫好比一个年轻人买房。虽然工程浩大繁重,但却是必须的。不买房的人,看似可以有自由乱花钱,但最后没有资产。就好比不练腰胯,去挥舞四肢的人,看着漂亮,花招多,但最终什么也得不到。所以真想让自己受益的人,专心在腰胯上,好比咬牙还很多年的房贷,过程苦,但最终会得到重要的资产。年轻时候觉不出,等岁数大了,腰胯好的人享福了。

人的理性知道,零比负数强。但一到具体问题,人对零的恐惧会超过一切。人宁愿胡乱干一些,哪怕胡乱干的结果是负数,他觉得也比一直守着零强。具体到练功上,人就怕看不到进展。练了许久,还是比划不出漂亮的招式,这就是对零的恐惧。其实能够长期守住零,本身就是很高的功夫,是磨性子的好工具。撒旦的东西永远是五颜六色的,永远是花样翻新的。上帝的东西永远是简单不变的。好比一个人出去看妓女,绝对是五颜六色的,回家看老婆,永远是一个样。但守住老婆是正道,知道容易,守道难。

言归正传。

在八卦掌里,转掌既是练带脉,也是练中脉。市面上传的中脉有误解。中脉不是从会阴开始的一根细管子。中脉上至百会,下至脚趾头。如果练开了,中脉的粗度,是两个乳头中间那么粗。整个脑袋都是在中脉里。两条腿的内侧也都是中脉。

中脉不要用气去冲它,那是危险的笨办法。该练什么练什么,我自己的亲身体会,一旦带脉开了,中脉自己就开了。有人用气去冲百会穴,实在是在悬崖上走钢丝,而且即使冲开了也是一个小孔,作用很小。

两个乳头映射在后背上的位置,就是气分叉的地方。带脉开了,气足了,先天炁会扩张,它到了那里,就会自己往胳膊上扩张。所以两个肩胛骨的灵活,十分重要。两个骨盆和两个肩胛骨是对应的关系,都得活泼起来。在往上,脑袋上的后囟门,将来也得活泼起来才行。

我师父经常唠叨一句话,练拳心真窍不真,枉费心机白劳神。所以练功要知道真窍在哪。否则效率太低。玉人桩效率高,就在于它直接杀向核心问题,拉开骨盆,这是核心中的核心。虽然苦,但那是核心问题。

中脉在两腿上也很重要。我把真窍说一说。脚上大拇指和二拇指中间的位置,就是中脉下行的终点。大拇指属于中脉内,二拇指就是中脉外了。

所以,练玉人桩的时候,一定要两脚内侧着力承重。尤其是两脚大拇指,一定要实实在在的踩在地上。这样才有功效。两脚大拇指,一定要实实在在的顶在一起。两脚后脚跟开的角度,可以按照自己身体状况调整,但两脚大拇指这一块,是不能变的。

平时八卦掌走圈的时候,或者正常走路的时候,受力一定是脚的大拇指与二拇指之间。这样会直接刺激丹田和会阴。会阴是中脉与带脉的交叉点,平时走路的时候练练它,大有益处。

所以练功时,无论怎么走,最忌讳脚丫子外撇。那样一下就把中脉散了。脚尖外撇,就是折腾骨头去承重,折磨后脚跟,气脉的弹性作用全无。即使在转向,也不是脚丫子外撇转,是髋部先撑开转向,带动脚外撇,否则就是折磨膝盖了。

先说这么多吧。这些真窍,一定记牢。

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