太极拳是什么?

太极拳是什么?

1、太极拳是一圆圈加上阴阳的体育运动

太极为一圆,阴阳圆中生。手有太极,脚有阴阳。阴阳者,道之用;虚实者,拳之用。故练太极拳须遵循一个圆圈加上在圆圈内虚实变化的规律。1

2.太极拳是拳法之冠。

太极拳法与其他拳法的技击的最大区别在于:“人不知我,我能知人”。太极拳是武林之奇葩!惟太极拳者,练太极之根基,修天下之大道,故而为拳法之冠!摘自郑琛著《太极拳道诠真》第13页。

3.太极拳是哲学。

张三丰祖师以老子的《道德经》与《易经》为哲理,创编了太极拳经论。“道法自然,柔弱胜刚强”是老子的名言,在拳家身上起到了根本性的作用!太极拳的理论以阴阳虚实为技击之本。王宗岳大师在《太极拳论》中云:“太极者,无极而生,动静之机,阴阳之母也。”而《内经》云:“阴阳者,天地之道也,万物之纲纪,变化之父母也。”可以说,作为东方体育文化瑰宝的太极拳,它蕴涵着丰富的古典哲理!被誉为博大精深!

4.太极拳是文化。

太极文化是中华五千年文明的结晶,它独树一帜,自成体系。为民族宝贵的文化遗产,是华夏之国粹和武林之奇葩!是民族文化宝库中灿烂的瑰宝。

5.太极拳是医学。

首先,太极的阴阳理论与中国传统经络学说是紧密相连的,是中医学说的继承,在一定程度上还丰富了中医学说。

其次,人身十二经脉和任督二脉合称十四经络,是人体经络系统的主干。《内经》云:“不通则痛,不痛则通。”而太极拳运动,能疏通肢体的经络、气血,可达“内外兼修”的效果。

总之,经医学部门研究,练太极拳可调节中枢神经系统,促进身心平衡,增加新陈代谢与抵抗力,加速汗腺和皮脂腺的分泌,改善气色,减缓老年斑生长和衰老进程。

6、太极拳是艺术。

太极拳运动舒展优美,如行云流水、轻灵蝶舞、如诗似画!是一种动态的艺术美!既有力量又不失柔软,是柔中带刚,绵里藏针之艺术!

7、太极拳是科学。

其一,太极拳是一圆加阴阳的运动。其套路动作有严格的方向性和具体的“形体”要求,按规范要求修炼,是修道之基。渠道畅通,气血在经络内运行,内劲方可传递!其二,太极拳对人的重心变化有很深的研究。即以重心脚确定中心点的位置,是科学的中央拳法。

其三,柔、顺为太极修炼和提高的基本前提,“谐振”、“气场”为物理规律,是太极拳养生技击的自然法则。

总之,太极拳的科学性,要求我们要明拳理并遵循太极拳的规律修炼!而不至于盲炼!

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