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“打拳如泼水”, 拳经透露粘劲“如胶似漆”真相!
2019-07-09
113
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在内家拳中如何发动先天之气?
2019-07-08
120
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内家拳“扑着身子打人”
2019-07-08
80
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心意六合拳“裹、践、躜”的真实含义——“翻浪劲”浅说
2019-07-07
87
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站桩口诀
2019-07-07
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五弓图解及郝月如先生太极拳义
2019-07-06
103
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天下第一桩—浑圆桩精解
2019-07-06
83
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你的呼吸真的做对了吗?
2019-07-05
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“爆发式呼吸”的个人探究【一】
2019-07-04
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松肩、松腰的练法与拳病
2019-07-04
88
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不可忽视的“松脚”
2019-07-04
93
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杨班侯大师《乱环诀》诠说
2019-07-03
102
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浑圆力中的顺力逆行
2019-07-02
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也谈拳术明师
2019-07-02
98
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习拳札记:松腰略说
2019-07-01
110
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练内家功夫必读/桩功
2019-06-30
87
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站桩的最大秘诀—-八虚
2019-06-30
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内家拳拾遗:裹裆、溜臀、尾闾中正
2019-06-29
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内家拳修炼之–尾闾的作用,以及一些的传说的功用
2019-06-29
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太极拳心法
2019-06-28
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除了站桩,你知道如何在拳架里找松沉吗?
2019-06-28
87
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拉筋术的惊世秘密!现在传授给你(现在知道还不晚)
2019-06-27
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人找丹田很难,但路子对了丹田会来找你
2019-06-27
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著名养生专家英年早逝的思考
2019-06-26
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太极桩功中三个问题,明白之后对你大有帮助!
2019-06-26
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松紧本是一根绳,紧在两头松在中
2019-06-26
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关于站桩几个阶段练习的深入
2019-06-26
87
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练拳要住抓住骨盆、脊椎来练!
2019-06-24
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什么是真正的太极拳
2019-06-23
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钟南山院士:寿命长短,不是取决于衰老和疾病,而是……
2019-06-23
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中医为开裆裤正名!藏在开裆裤里的老祖宗育儿智慧?
2019-06-22
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彻底搞懂胯!如何练习胯!
2019-06-22
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内家功夫的核心竟然是这个,可惜很多人都不懂
2019-06-21
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人体骨骼系统,建议所有医学人收藏!
2019-06-21
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太极拳技击根基:腰裆功夫
2019-06-20
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真正的高手,都如苦行僧般的自律!
2019-06-20
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太极桩功,就得这么练
2019-06-19
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阳气产生于脾,根于肾,萌芽于肝!(补阳大全)
2019-06-19
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次第分明的太极拳修炼心法故事(深度好文)
2019-06-18
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太极精髓(得此文尽解太极精髓)
2019-06-18
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八面撑圆地放开
2019-06-17
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太极桩功
2019-06-17
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桩功,真东西还得桩中求啊!
2019-06-16
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不要做太极拳的奴隶
2019-06-15
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云手的奥秘
2019-06-15
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干货满满:《拳经总论》的归属|通背?陈太?!
2019-06-14
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传武复兴,必须正视现实:被强奸的中国武术
2019-06-14
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内家拳的练法与打法为什么会有区别?
2019-06-13
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内家功夫揭密
2019-06-13
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一动无有不动 不动 不动 还是不动
2019-06-12
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什么是功?功在哪里?怎样练功?怎样使功上身?
2019-06-12
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石出水落
2019-06-11
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陈中华太极拳讲座内容撮要
2019-06-11
92
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练拳时如何放松,如何感受到松呢?
2019-06-10
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习武之人要听劝!
2019-06-10
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所谓的失眠,就是阳不入阴
2019-06-09
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站桩时病灶反应,那是好事!
2019-06-09
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猫咪都是内家拳高手,说说喵星人与太极拳
2019-06-08
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扒皮站桩(五)
2019-06-08
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内家拳练意杂谈
2019-06-07
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“横撑竖挣裹抱拧,大变小腰是虚灵”内家拳腰上功夫要领阐密
2019-06-07
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说的很中肯:一个武术论坛吧主的武术观
2019-06-07
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聪明的太极人 走路都在练
2019-06-06
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呼吸入腰,百病全消!
2019-06-06
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肖志民:武术散打比赛,今后将从这三个方面着力改革!
2019-06-05
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桩功解密
2019-06-05
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站浑圆桩的体会
2019-06-04
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武学腰法论,不懂腰法莫谈拳!
2019-06-02
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形意拳和心意拳的区别何在?
2019-06-02
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形意拳求真访师之旅—济南行
2019-06-01
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大成拳(意拳)是集中国武术各门派之长?
2019-06-01
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涵胸拔背与真正放松的秘密(转载)
2019-06-01
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坚持每天站桩一小时,一定可以成功!秘诀要点……
2019-05-31
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谁说传武不行?
2019-05-31
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梅惠志专访:民间高手少、绝大部分上擂台秒变“王八拳”!
2019-05-31
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高人谈怎么开胯开肩
2019-05-30
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站桩“中正”窍要是什么?
2019-05-30
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家乡传统武术的一些轶事、兼论传统武术无神
2019-05-29
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三尖照是卢式心意拳的技术底线
2019-05-28
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实战,不是打人,更不是打架!实战是武学认知的最重要手段!
2019-05-28
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松肩松腰松脊椎的小方法
2019-05-27
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这些现象暗示着你的拳术正在慢慢脱胎换骨!
2019-05-27
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老武术家的内功桩——浑元桩与技击桩
2019-05-27
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正面什么都没有,只练背面
2019-05-26
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练劲之奇门武功,不学悔一生!
2019-05-25
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武学与健康,站桩那点事
2019-05-25
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扒皮站桩(四)
2019-05-23
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练好就成高手:说说腰裆劲该怎么练!
2019-05-23
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感受太极拳的胯
2019-05-22
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心意拳的马阴藏相
2019-05-22
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筋骨训练就是身心转化的不传之秘
2019-05-21
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桩功探秘
2019-05-21
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练习站桩能让你气质非凡、与众不同!
2019-05-20
87
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拳术秘要:“阴松阳紧”
2019-05-20
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生病最重要的不是吃药,而是先回到正常的生活里…
2019-05-19
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龙为脊椎,虎为丹田
2019-05-19
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致敬!默默付出的教练!
2019-05-18
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经典:浑圆桩之精辟见解
2019-05-17
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祁家通背拳活胯法
2019-05-17
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天地之间,其犹橐龠乎?虚而不屈,动而愈出!
2019-05-16
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