沾连粘隨解密

 

我们把一根长在地上的竹子用手压弯成弧形,竹子的反作用力作用到手上,这时的状态就是沾连粘隨的状态:竹子的反作用力略小于手给竹子的作用力,要不它不会弯。此时,如竹子沾粘在手上,你用力压,它隨着你更弯。你撤压力,它连着你的手弧度弯小,竹子如粘在手上一般。你用力它更弯,你撤力它展弯,竹子没有丢也没有顶你。力始终比你手的压力小一点。这就是不丢不顶状态。始终连着你手,始终隨着你动,始终沾粘着你手。

你同对方推手时,你要成为竹子,就能做到沾连粘隨了。为什么竹子能做到沾连粘隨呢?因为它形成了一个弹性体。如中国的复合弓,如弹簧,它内存着预应力,你压它就缩,你放它就展,始终沾连粘隨着对方。这就是武术为什么要练出五弓,还要合一。目的就是自己练成有协调能力的弹性体,周身无点不弹簧更是要把身体练成有具有各个方位弹射能力的弹性体。沾连粘隨解密

 

把自己练成这个样子,推手时对方就觉得你既坚硬又柔软,也即刚中有柔,柔中有刚。作用到你手臂上的外力增加,受力弹性体的应力和应变都相应按比例增加,外力减之,它亦减之。弹性体一旦与外力接触,它始终不丢不顶不离弃。它始终粘住外力,亦缓亦进,受力情况隨时间和受力状态不断变化,故弹性体能缓化外力,不受外力所制,这就是太极拳沾连粘隨的状况。发力,就走弹性体法向力与切向力的合力方向。合力方向找准一做就成功。

拳友们注意了,臂弓,腿弓,身弓不是摆成弧形就成弓了,要成弹性体,弹性体,一定要练成弹性体!能把臂弓练成弹性体就是一个具大工程,把腿弓,身弓练成弹性体是一个庞大的工程,五弓合一又是一个细致的工程。

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