站桩时摸劲摸的是什么

薛嗣奇绎

我们学意拳的,每天最少要站桩摸劲一二小时,到底我们摸的是什麽?是寻找整劲呗。不过,这答案太简单,也太笼统了,使初学的人,有丈八金刚,摸不着头脑的感觉。以下是我个人对摸劲的体验。

摸劲是什麽

 

首先我们要明白什麽是摸劲。站桩时我们不应像块木头一般地枯立不动,因为这样做是站死桩,于技击无补。站桩时我们一直随意念全身前后微微晃动。例如站浑元桩时,我们的意念想把怀抱中的树往前推,那麽我们的头要微微上提,也要往前领。我们的后脚往前蹬,前脚往下踩,两胯两膝往前内合。身也随之微微往前移动,两手也从左右微微往前往下挤合。当我们意念想把树回拉时,动作便相反。这种微微晃动的动作很小,只有一二毫米而已。

站桩时摸劲摸的是什么

姚承荣老师教拳时常说,往前去时要随时能往后回,往后回时也要随时能往前去。这样前前后后的做,日久功深,动作会越做越细,表面看来好像不动,其实里面动得很快。这是比较高级的练法,也正是王老所说的,“不动之动才是生生不已之动“。
可以说摸劲是很细小的试力。例如做勾挂桩摸劲时,把动作放大,加一个前推的动作,之后还原,便成了勾挂试力。

站桩时摸劲摸的是什么

摸劲找甚麽

 

摸劲找的是一个完整的间架,在头领脚蹬的前提下,全身微微一动全动来培养整力,以备试力,发力,推手,及实战之用。这要在老师的指导,和自己刻苦锻炼一段时间后才能得到。

 

摸劲时最重要的是要放松,不能用拙力,也不能太刻意,以致全身僵硬。我轻轻松松地练,这半年来,体内有一团东西,很难说它是什麽,有点像是体重呗。这东西使我们站桩,试力,发力时很轻松,灵活也很沉重。我们能轻松,灵活是因为我们能放松,如果我们用拙力,身体僵硬,这东西是不会出现。我们感到沉重是因为它像体重。我们一举一动要是能加上我们的体重。那就很厉害了。

 

以前的旧汽车常死火,要车上的客人下来推车打火。我们推车时光用手推不行,要身体前倾,把我们的体重加到车上去,才能推动就是同一道理。

站桩时摸劲摸的是什么

体重的妙用

 

站桩摸劲能摸出这体重来就很好用。我们做前上发力要把这体重加上去才会更有威力。做后下发力时,设想两手握着挂住在高处的滑车的绳或拉杆,想把重物提起。我们两手往下拉时,跨要后坐,我们的体重也要下沉才够力拉动。所以发力时要用体重。

 

试力时也是如此。在平推,勾挂,分挂旋法试力,往前推的动作要加上体重,往后回或后挂的动作,跨后坐也要加上体重。这样试力便能轻沉兼备,用到推手上便威力很大。我们推手时很多人都能用体重把对手压倒。用勾挂,分挂把对手挂开也要跨后坐用体重来帮助才会有效。

 

我们练拳法,掌法,出拳或出掌击人,如能加上体重,威力会更大。

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