内家拳高手的惊人武功,究竟是怎么练成的?

太极拳练到高境界能做到雀难飞。杨露禅粘住麻雀而不能飞,杨健侯能把烛火吸住拉长。近代练到此境界的有杨露禅,王茂斋等人。太极练到炉火纯青的境界,全身无处不发人,由听劲,化劲,渐渐到达懂劲的境界,就是所谓阶及神明的境界后,能够“挨着何处何处化,不用心思就能拿。挨着何处何处打,不用心思就能发”。所谓“拳无拳,意无意,无意之中是真意”。实战时哪有时间让你反应?只有本能的功夫才有用,只有练到出拳无心能胜人才是功夫。练到懂劲,周身无处不太极,所谓:心中、眼中、感觉中,对手的存在已经淡化,自己甚至忘却双手,达到周身一家,“手非手”的境界。就算别人一拳打到自己胸上,自己在胸部内缩化去劲力之后,还能立马反弹震伤敌腕。不过这谈何容易,现在的太极拳都成了练不出功夫的体操!!!就算是真传,也要苦练几年,所谓:“要当英雄汉,需出几缸汗”。

内家武术练到高境界后,标志之一就是感觉!所谓:三丈之内能辩飞花落叶。还有什么未触先感呀,处黑夜间,随感而发,有触必应。虚明境界呀(对方一动我已经知道他打何处,是什么动作,所谓“秋风未动蝉先觉”),功夫达虚灵之境,据说能先知先觉,对方刚出手,我以知其动作,先一步攻其要害。此时一搭手就体会出双方的功力高低,甚至不用搭手,聊两句就行,不是能聊出什么,而是两人坐在一块,彼此身上就有了感觉,能敏感到对方功夫的程度。就是睡觉的时候,在内家高手身边说话,走动都没事,可只要一把注意力放在他身上或盯着看,内家高手就会不自觉的立马醒来。

普通的横练功夫或硬气功,习练与抗打时特别容“努气”,会伤肺,这个练久了是会咳血的。这类功夫不怕一般人的拳打脚踢,甚至棍击棒打,但是却抗不住内家的阴劲。阴劲就是这么厉害!普通的内家发力练法多有配合震脚的,比如八极、陈式太极、宋氏形意有炸步。不过提醒大家,千万别随便练这个,别看脚下震脚发力特猛,其实特别容易伤踝、伤膝,还震动后脑,容易变成痴呆或耳聋。阴劲与电击劲则没有这种弊端。阴劲的击打效果一般是被击打对象原地不同,力量全部作用到内脏器官上面,给内脏造成巨大物理伤害。所谓打拳容易换劲难,换劲时老觉得没力气,坐着都觉得没力气,腰部和背部好像断了似的,坐都坐不直,想趴着,这种情况只有练习内家拳到一定境界时才会出现。内家拳为什么特重视桩功?就因为桩功就是求劲的!练到换劲的境界后就练出内劲!常见外家拳打拳时狠劲蹬地,口中大喊“啊,嗨”,其实这样练更会震伤后脑。练拳练得头晕目眩,记忆力减退,就是脚下太用力了。

我有个师叔辈的前辈尹师傅,早年学了张三丰的“女儿丹”、“泥水丹”还有闺丹术,结果吃了丹鼎派南宗阴阳丹法的亏。现在元气还未复,不过他跟我讲过一个故事,他早年四处访友拜师时,有一次身怀一块寿山石赶路,碰到一个天师道南派的师父,因尹师傅当年年少气盛,言语伤人。见那师傅曾路见不平显露功夫,便执意与那位道家师父切磋,谁知动手之时,冷不防没反应过来已被那人一掌劈在右胸,全身便如泄了气一般。那道人留下一个药方叮嘱按方服药可治,并且拿着寿山石握了几下便离去了。谁知第二天,明明打得前胸却前後都有伤,背上如受重击,胸前却是阴劲所伤,透及内脏,这才是致命的,知道用的乃是内家拳的阴劲!现在据尹师傅说,幸亏那道士的只发一掌!那道士是内外兼修的高手,能施展伤人於无形的阴手,不是省油的灯!尹师傅说练出暗劲的人才可以做到打前透后,这就是:打人如走路,一边走一边打人,随手可打人。同时进行,中间不用停顿,顺其自然,浑然天成。而那人将体内的阴劲打入到石头之中,瞬间将青石给崩坏!所以尹师傅接回寿山石后,往桌上一放,咔的一声轻响,石头竟然散碎了。可这妙就妙在,那石头被阴劲崩坏以后,如果没有大外力的作用它依旧可以保持原样!常人是一点也看不出端倪来!若用用这阴劲来伤人,中招者多会五脏皆碎立时毙命而不留一丝外伤。我其实也学过学过阴柔劲,所谓“出爪不虚发,回手肉一把。”还有混元绵掌,我学的乃是民间内家高手世袭单传的功夫。

此功内功有太极球功,桩架是浑圆太极拳,练成后有“五里不还阳”之说,此功发出,轻轻一拍别人,没任何异样,然而实际上内部的气血穴道已被封住,只要等一刻钟的时间,就会发作,如果是运动着,气血加速运行,发作的更快。一旦发作,不是吐血就是猝死,根本无法治疗。就算没发作及时施救,也许大病一场,元气大伤,甚至被封闭的经络终生不通畅,留下后遗症。所以这样的功夫虽厉害,但是我并没有修炼,这样的功夫是为了杀人准备的。中了阴劲掌力,尹师傅并无大碍,要知道尹师傅的幸运就在于,不但及时用秘方去除了淤滞,而且尹师傅自幼修炼武当纯阳护体功,十三岁时就能单掌开砖。对敌必然内气周身鼓荡,必然导致对阴劲有一定的防御。中了朱砂掌或红砂手之类的,治疗时还必须要气功高手推拿排毒,再上好药,还要精心调养两个月,方能治愈。

什么样的人是内家高手?不能只看太阳穴鼓(气足),我告诉大家内家高手圈里以形鉴真的几个法子:五心内凹(内家高手的掌心脚心和头心(总共五个心)都会有一个坑,比如掌心会有一个像烟头大小的坑,凹下去。)印堂有槽(眉毛中间上去大概一厘米,细细的摸一下有一道塌下去的槽沟。),眼毒的人没有真功夫,真功夫都是内敛的,双目也会温润平和,眼睛,要内敛,呈琥珀,清朗!还有就是呼吸,又深又细缓的是高手。有人说:看万籁声那瘦的皮包骨头的样子,能厉害到哪去?哈哈,内家高手的功夫高低,最关键的就是看是否皮包骨头!凡是内壮的功夫都会把气血充实到骨头和内脏中去,内家的修为,越练越是筋肉枯蒿,外家的越练越是筋强骨壮,但是到高的水平,无论内外家,均没有胖者。牛的肌肉多,力气大,但他们永远是狮虎豹的捕食对象。

我的一个武学老师倪金夫老先生,早年闯荡江湖时,曾遇到一个北京天桥卖药的老头,左手别在背后的衣服里,是个残疾人。但是师父一看就知道是个练家子,而且是深藏不漏的内家高手,晚上跟踪到无人之处,师父叫住老头想要结交,两人便算是认识了。后来师父执意要与老头切磋一下,谁知老头残废的左手竟然完整的伸出来,然后对我师傅说:你可知我这个手的手指头,为什么是半透明的?师父一看即知自己不是老头的对手。因为那种功夫是练得阴劲,即阴柔之劲。发于无形,发于何处,止于何处。阴劲,一线阴气,可透木铁,穿过皮棉,可入人的经络内脏,而刚劲则不能。阴劲练成,手指放于阳光或灯光下照之,则见透明如黄蜡,毫无血色,劲愈深则透明之部愈长。若把手指贴于腿上,运劲于指末,则觉指点之处有凉风一线,穿腿而过,顿时腿麻木不仁。一般练阴劲只练左手,练成后左手常装成残疾不能用,因为这时的指头不可乱着人身,不但易误伤他人,就是自己也可能误伤。此种功夫号称“阴风透骨”或“粘衣闭穴”,可以杀人于无形。用手抚摸或接触到别人的心脏部位,能立刻致人无伤痕死亡,医院查不出任何死亡原因!!端的厉害之极!这就是武林罕闻的无影摧心手。四明松溪派里有种空明掌,练成后掌心会在灯光下透明。阴劲,不但指功可成,而且掌功亦可,所谓透骨劈心掌,阴手绵劲,阴劲掌功,内功混元掌之类,都是这种功夫。

手绵劲铁砂掌是顾如章所传,需要铁砂练功,功成后练习混元手。铁砂掌不传之秘–混元掌功,。练铁砂掌百日后,功劲虽成但失之过刚,不宜骤离砂袋,如间断过久,功劲渐失,若能继续练混元掌功,不但可免砂袋随身之苦,且可增阴劲。在外出或其它特殊情况下便携带砂袋、不能练习拍打的时候,可修炼本功予以弥补,防止退功。武当的绵掌则是打墙上的纸。练法有抓绷子,摸草纸等等。阴劲掌功则是拍水法,拍水缸中的水时,掌像石块悬空,自然要靠用力,自然落与水面接触时其劲力集中,会产生透劲。凭力气击打则劲力会在水面发生扩散,这就是练阴劲与阳劲的区别。还有一种方法,是手在水里柔和的搅动。阴劲练成,手掌悬空放水面上,手掌转到则下面的水会凭空转动,此时掌功就骇人听闻了。这几种功夫厉害非常,现在的武术界更是罕见罕闻,这种功夫就算是董海川,孙禄堂挨上了,也只能认栽,什么横练金钟罩,童子功,内功铁布衫,在这类功夫面前简直就像身上贴纸一般无用。但是练成这类功夫,不代表就能打败孙禄堂这样的高手。因为内家高手大多有鬼魅般的身法速度,比如武林中传说,当年的薛颠有一次表演,抬了条长凳放在地上,打第一拳时他在条凳的左边,打第二拳时他已到了条凳的右边,他是以极快的速度在瞬间钻过条凳的,眼力稍差的人看不清他具体的动作。观者皆震惊,这形同鬼魅的身法.交手时根本令人无法招架,当年有几个想跟他比武的高手一见就退了。所以就算有必杀秘技,你打不到他也是白搭。

功力是第一位的。比如沧州的八极,北京的三皇炮锤等。这类功夫都有散手擒拿之类的。在对敌擒拿时,根本不实用,为什么?对敌时,双方出拳速度很快,你根本反应不过来,还怎么擒拿?就算反应快,抓住了别人,你力气只要不是比对方大很多,你就不能擒住别人,别人不吃你这一套。如果碰上内家高手,你的身体一接触对方,你就输了,为什么?如果是碰上郭云深那类的内家功夫,你会飞出去。如果碰上阴劲高手,你会连命都没有。在你接触到敌人时,人家已经用阴劲闭了你的血路。有很多内家拳的穿透力是骇人听闻的,曾经有一个学生想让老师显显功夫,好提高自己的练功兴趣。老师走到学生面前,在学生胸部拍了一下。学生笑了,并且很失望,谁知回到家到了半夜就有了情况,胸部深处疼,那疼痛翻滚如刀绞,根本无法睡觉。第二天连忙去找老师,老师用内功给他按摩活血后,并让其练功,学生练到第三天,就咳出了一个血块,从此内伤才好。要知道练到这境界的内家高手是很多的,比如孙禄堂,王芗斋等等。

内家鹰爪劲阴、柔、寸、脆之力,劲透人身,可伤敌于不备,败敌于无形。分筋错骨之功更不用说,指力可以活牛取骨,生撕人肉。内家阴劲练到极深处,能把力道攒成一处,存而不发,收放自如,能刚能柔,当年宗师顾汝章用掌拍过一匹马后,那马两天后才发作死亡(顾汝章是内外兼修,以内家功夫催动阴劲铁砂掌,才有那样的效果)。可见运劲之巧妙。练出阴劲,此时运劲的柔道功夫,既能阴劲内透,又可存劲不发,此乃内家拳的绝顶法门。有内家武学气功高手,练出阴劲,手心有一股绵绵的沾粘吸聚内敛之力,手心仿佛有吸力。而且练塌掌时,能用内气将铜球吸住,掌心向下铜球不落地。

家师(道号一尘子)所传千金不传内家功夫,筑基为高级内家气功,内含最上乘内功气功,为道门无上奥秘。家师武学只有三个内容:

一,入手先练内壮气功。内壮者,越过易筋,易骨,抟气,腾膜等修炼,直接下手易髓。导气入骨,敛气入髓。易骨者:骨体坚如铁石,而形式气质,威严似泰山。易髓洗髓者:清虚其内,以轻松其体,内中清虚之象。脏腑清虚、经络舒畅、骨健髓满、精气充足。易髓者:髓为血之库,肝为血之海。人随年增,为七情六欲所困扰,气血两亏,骨髓松空,身心衰赢。内家武功,练就三昧真火,元阳之气,洗骨通髓,接通大小周天,以达水火既济,而使骨质亢盈,不畏寒暑之侵,不惧强敌之击,步履轻健,体似金刚,此为易髓。敛气入髓法是把气聚敛到脊柱、脊髓当中去。是内功修炼中炼气入骨、导气洗髓的重要内容之一。

二,内家武学之阴劲秘要:手足具备强大穿透力,一触即发,炸力透体,达到“击其表,伤其里”的“阴劲”境界。练成内家“浑身是手不见手”的上乘境界。

三,轻气功,幻影迷踪的步法及轻功。

这三个内容实乃内家功夫速成捷径,能迅速达到或超过董海川,孙禄堂的境界!!内功来源于丹田内转,掌控手上阴劲,攻击是全身带手整体过去给予致命的攻击杀伤力,穿掌戳肚子就要见肠子,一个腰斩就是重伤,沾上就中了阴劲封闭气血,疾速若幻影的步法,一个起心动念内息马上在脊骨运作上下的内呼吸,深厚的内功掌控阴柔之极的阴柔内吸阴劲,加上鬼魅般的速度,这境界你完全可以不把董海川,王芗斋放在眼里。为什么内壮气功放第一位?要知道内家武术导气入骨换筋骨是第一位的,否则高功夫的人之间动手时,都不敢留余地,没有将人弹开或发人放出一说,手上的劲碰到哪就往哪扎进去,会动辄出人命的。所以练内壮换了筋骨后,就算挨两下子也能承受住,不会动辄气血被封死人。除了内壮就是练劲道,要练的阴劲又脆又透。还有就是练感觉和轻功,一闪就到的身法如同鬼魅,超速的反应避开拳械。要具备抗击力(弹簧力):本能鼓荡,任彼猛击安无恙。打击力(爆炸力):迅如闪电,打前透后毁敌体。阴劲可以瞬间伤人于无觉无形。虎豹雷音是用声音练骨髓的方法。

敛气入骨是每一个武者梦寐以求的境界。然而要经过绷筋,抟气,腾膜,易骨等境界才能到达易髓之境,谈何容易。实际上绷筋,腾膜,都是外壮,只有易髓,导气入骨,易骨抟气才是内壮。家师所传内家武学气功内壮之法,乃是纯阳内功,是道家内丹派上乘的武学之一,历来只掌握在极少数的武林高手中。筋骨内脏的内壮功夫,关键在伐毛洗髓,伐毛洗髓:指削去旧毛发,清洗旧骨髓,脱胎换骨,返老还童。后比喻涤除旧貌,洗心革面。也作“洗髓伐毛”、“洗伐毛髓”。伐毛洗髓:刮去毛发,洗清骨髓。比喻彻底清除自身的污秽。自然门有敛气入骨之法,就是内圈手,踮着脚尖,用大脚趾走内圈手是为了敛内劲气走骨髓啊。

常人只知道家功法内敛入骨。自然门是哑巴一脉传到峨眉山的道士,然后有峨眉山隐士徐矮子传出来的,徐矮子不只有杜心五(杜心五的道功很高深,他还跟徐矮师的几位道友学过道功)一个徒弟,还传了湖南常德的一脉。功法有内圈手、外圈手、推手、浪步、鸦雀步、连推三掌、翻身掌、迷魂式。实际上杜心五和万籁声只是学到了自然门的武学和医术,并没有学道自然门丰富的法术。正因为自然门是峨眉山道士所传,所以自然门功夫和峨嵋派某些功夫很类似,比如内圈手与蜀中僧门的内功。

师父当年传我各种内家功夫秘要,杂多之极,而今忘却者多,记忆尚存者少矣!诸如趟泥步磨膝磨胫,搜骨戳搓,叶底藏花,丹田抖擞,内缩整胀力,骨抻筋缩劲(所谓“腾起龙筋”),脊骨呼吸秘法(脊骨内息驱动),秘法:挤膝磨胫。猴蹲身,龙形搜骨。金蛇脱壳。揉球秘功(功简效宏,可大增内功实力。)还有:丹田潜转,杀气培养(老虎一吼,家驴发抖。)内功:贯丹田,固丹田。还有揉丹提阳功。软藤排打功。道家八仙剑。

八卦掌的走圈要夹档,对肾囊的摩擦甚多;加上八卦掌内修以练精入手,年轻人肾火旺则忍耐不住。转掌不可不练,这是八卦掌的根本,所谓“掰膝磨胫”,双膝双胫要似磨非磨,走趟泥步,但要轻灵!脚趟泥如搓麻绳,夹胯而行,若正确走转会感腰后部有热账感。转掌练的就是脊骨中的内息运作的任督两脉做小周天循环,但在走转时摩擦阴囊,如无过硬的内练功夫,必致欲火难耐,因而打坐调养尤为重要。拧身走转极易气机上浮,所以调养内气就必须和走转结合起来。

大腿内侧相磨

太极要学会懂劲,听劲,要用皮肤去“听”,故要如摸鱼一般,把皮肤练的敏感,身体也是敏感的,松柔的。

练形意拳总是挤着两个膝盖,磨着两个胫骨轴,一蹲一蹲地前进,用此打人就太糟了,两腿总并在一块,只有挨打的份。其实挤膝磨胫的目的,是练大腿根,练阴精,磨阴囊,大腿根有爆力,比武时方能快人一筹,这是真功夫。

内家武功秘修的关键:磨胫。大成,八卦,形意,心意鸡腿等等,都有磨胫,就是为了摩擦阴囊,锻炼阴跷脉和整体力,通过挤压摩擦睾丸生精强身。

内壮的气功除了道家易筋经,童子功,还有家师传的内壮功等很多种,家师的内功关键在于脊椎骨要练的能一节一节蠕动。易筋经的练习次序必须是必须是在玉环培元,内壮功,下部行功,动静功,外壮神力导引。内外壮之分,看筋可辨。内壮者,其筋条畅,其皮细腻,而其力极重。若外壮者,其皮粗老,其掌腕臂指处处之筋,尽皆盘结,状如蚯蚓,浮于皮外,而其力虽多,终无基本。

此内外之辨也。清之甘凤池提牛击虎,锡器入手随意捏扁搓圆,揉铁如泥捻石成粉,乃易筋经之练手余功之神勇。风尘三侠之虬髯客与太宗争棋虽盛夏而着紫貂裘不去,乃易筋经寒暑不侵之功。三丰祖师之龟形鹤骨,寒暑唯一衲一蓑,辄一餐升斗,数日一食,数月不食,乃易筋经饥饱不迫之功。

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