浅谈太极拳劲力对立平衡法

国有国法,家有家规,佛有佛法,一切以法而行、而立,而融,太极拳也不能离开法,拳论中说到以心使身乃能便利从心,所以才有的心与意合之说,现就太极拳之心与意合起头做一解释,心者:法也,规矩也,基本功是也,意者:监督者,而被监督者是四肢百骸,没有规矩不成方圆。

大匠者,必以规矩而授之,拳也离不了规矩,在规矩的控制、限制而达到周身一家,团结一致的目的,而太极拳之实现必以旋转之形势分虚实,明开合,得刚柔,动之极限而生静,静之极致而生动,动者圆,静者方,太极拳者,圆為本体,方為作用,其开合之中有起落,虚实之间达动静,动静之时有刚柔,内缠作用力不滞,此為柔,外绕之中不离位,此為刚,上下、前后、左右、内外虽分之有二却是一体,体骸之形势虽杂却各有各位,运行不过,一气相生,动中犹静静犹动,造化本从一气生,虚实相参有刚柔,开合相生转气机,起落之间明善恶,旋转一气金刚身,参透阴阳不觉惊,三才巧运颠倒颠,太极之本阴阳平,拳之一艺太极生,事事不离太极理,大道扶正十二经,神仙找你你莫求,上期在太极拳似水之柔解中简单说了一些基本功的概念,但,其中的方法、方向必须充分明确,只有这样才能更好的达到心、意、气、力、形的完善,现把基本功对力的组合做一一讲解,太极拳的力平衡在横竖组合,节节劲力串连由足至腰(小腹)在由头及手到腰,由背合前的操作方向,处处不离中,聚力合中,是為坎中满,缩收离中虚。

现将身法规矩(基本功)横竖对立组合法加以说明:脚趾扣挠是為竖,趾缝缩起是為横,涌泉虚起是為竖,踝要箍起是為横,胯(大腿根关节处)要拉起是為竖,臀要泛起是横有竖(横者,臀抱,竖者臀上泛)之组合,尿道缩起是為横,裆(谷道内上抽)為竖,丹田缩是為横,以上是下盘及中盘规矩操作法,头(百会)领起為竖,眼注于前為横,下颚收為横,大椎顶起為竖,手指领起指缝缩為竖,腕收為横,大椎顶起為竖,肩窝缩為横,腋窝抽為竖,背挺為横,肋束為竖,最后又收于丹田,这上盘归中之法,以上这些基本功以臀缝贴上即為三成。

所有的基本功必须往三成劲力上靠,熟之后慢慢整体收实,这是太极拳基本功的实际操作的方法,是左右旋转為本能,上下纵拔為功能,其基本功的收力方向是由下至上到丹田而终,由上至下合于丹田而终,由后裹前收于丹田而终,三面汇聚于丹田,这是全身之力合聚于中之总的坎中满,腰(丹田)虽有力,但在交手过程中腰是藏着的,是通过合理角度及幅度调整的,这样对方来力时腰不接力脚才稳,这是得势之时必得力。

原创文章,作者:任我行,如若转载,请注明出处:http://www.24kei.com/ea16959959/

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注

联系我们

400-800-8888