脱开是至关重要

脱开是至关重要

脱开指肩根、胯根的脱开。

脱开就是不搭界,躯干的上下运动与手脚不搭界。

脱开就是舍去手脚与躯干的原有连接方式,建立全新的连接方式,即入凖的对位方式。行话叫空肩悬胯。

脱开是无形的,开上和开下的脱开是有区别的。只有脱开了躯干才会象门板一样后贴,二手似有离心力贴牢球壁,别人搭手就是碰你球壁,控制住球轴便是,脱开就是保持躯体纹丝不动而松开肩胯根的内动,关键是不动而松动、而松开。站桩就站脱开,没脱开就没球,没球就没轴,也就没矛盾力,也就没太极!瞎站瞎打就是瞎松!

前后劲是后天力,左右劲是技巧,上下竖劲是先天的内劲,故真太极不过上下一起贯串、开上开下而已。

脱开是至关重要

向后贴靠,拔直整个躯干,使重心轴落于脚跟最后侧点,脚掌有离虚之状,躯干有后倒之险,临界点。拎直身体,此时若能呼吸顺畅,一呼到底,一吸到背、手梢,这叫拨背不破坏涵胸,是太极拳的真松。

开上时,形态不变,放松小腹,使腰塌而获命门后贴,放松胸口,使二肩根后塌,从而获得背颈后贴,放松就是开上时呼吸随心所欲,也叫涵胸不影响拨背!

故松就是能呼吸,两个充要条件,一是平衡处于临界状态,这点功夫有深浅,同志需不断挑战。二是做函胸保持抜背不动,做拨背保持涵胸不动!

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