董海川

  • 八卦掌练功三十六歌诀

    董公海川赞三十六歌诀 掌法拳法与岳议,传出日久或忘记。我歌我歌三十六,字字句句有真意。 歌诀一 空胸拔顶下塌腰,扭步掰膝抓地牢。沉肩坠肘伸前掌,二目须从虎口瞧。 歌诀二 后肘先叠肘…

    2019-12-29 200
  • 八卦掌实战四十八法歌诀

    【1】八卦掌实战身法 手法步法要相随,手到步落力必微。手脚俱到腰欠力,去时迟慢难抽回。 【2】八卦掌实战相法 对御群敌相法先,未曾进步退当然。退步审势如变化,以逸待劳四两牵。 【3…

    2019-12-29 150
  • 八卦掌七十二暗腿歌诀

    八卦掌之功夫,以走转为基础,全身三形具备,方可谓之完整,既龙、猴、鹰也,行走如龙,回身若猴,换式似鹰,趟泥步、剪子腿稳如坐轿。 脚面绷直属于踢,前踢后肾用法宜,前踢奔裆撩阴脚,后肾…

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